Vaše cesta k rovnováze začíná u talíře.
Odborné nutriční poradenství v centru Prahy zaměřené na vědecky podložené postupy, nikoliv na krátkodobé diety. Pomáháme vám porozumět metabolismu a vybudovat udržitelný vztah k jídlu.
Proč si vybrat odborné vedení?
Metodika a přístup
Individuální analýza
Každé tělo reaguje jinak. Naše nutriční poradna v Praze nevyužívá šablonovité jídelníčky. Pracujeme s vaší anamnézou, krevními testy a životním stylem, abychom našli mechanismy, které u vás skutečně fungují.
Udržitelné hubnutí
Zapomeňte na jo-jo efekt. Učíme vás, jak sestavit jídelníček na míru z běžně dostupných surovin, bez nutnosti nákupu drahých doplňků stravy nebo zázračných koktejlů.
Klinická nutriční péče
Řešíme specifické potřeby u diabetu, potravinových intolerancí, vysokého krevního tlaku nebo zažívacích potíží. Výživa je v našem pojetí klíčovým pilířem prevence i léčby.
Online podpora
Pro ty, kteří nemohou dorazit osobně na Karlovo náměstí, nabízíme plnohodnotné online konzultace. Vaše zdraví tak není omezeno vzdáleností.
Víc než jen počet kalorií.
Mnoho lidí se soustředí pouze na kvantitu jídla, ale přehlíží jeho kvalitu a vliv na hormonální hladinu. Jako certifikovaný nutriční terapeut vám pomohu rozklíčovat, proč se cítíte unavení nebo proč se ručička váhy nehýbe, i když "jíte málo".
- Bio-impedanční měření tělesného složení
- Edukace v oblasti nákupu a přípravy potravin
- Sportovní výživa pro amatéry i profesionály
Jak probíhá spolupráce
Vstupní konzultace
60 minut intenzivního rozhovoru o vašich cílech, návycích a zdravotní historii.
Zpracování plánu
Na základě dat vytvořím strategii, která respektuje vaše časové možnosti a preference.
Pravidelné kontroly
Sledujeme progres, upravujeme jídelníček a řešíme krizové momenty v průběhu času.
Rezervujte si svůj termín
První krok ke změně je nejtěžší. Udělejte ho dnes. Vyberte si termín pro osobní návštěvu v Praze 2 nebo online setkání.
Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů pro účely sjednání schůzky. Změna nebo zrušení termínu je možné 24 hodin předem.